jak sie

[...] białka : 2,5 - 3 Ilość spożywanych węglowodanów : 5 Ilość spożywanych tłuszczów : 1 - 1,2 Opis przebytych cykli sterydowych : brak Trening : Raczej FBW Cel cyklu : Dobra jakość mięśnia, jak najmniejsze ryzyko utraty zdrowia Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : - Poziom BF% : bd Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : Potrafie szybko [...]

1-6/8 prop 100mg e2d(jak ci tak bardzo zależy...na twoim miejscu bym jeszcze wycisnął co się da z supli) na klate więcej niż w martwym??

Ja się nie będę wypowiadał na temat drugiej części, ale wg mnie jak na Twój wiek, wzrost i wagę 80kg to bardzo dobry wynik. :)

Jak to ma być dodatek to ten się sprawdzi:http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Bulk_Pro_Acceleration-opis34145.html?gclid=CJrz0JiH9M8CFQEL0wodadEAsQ#wartosci

...zawsze tak będzie że jak sobie wytrenujesz to masz albo się będziesz łudził, że masz na różne sposoby... tak to już jest prawda albo fałsz, generalnie w ostatecznym rozrachunku innej drogi nie ma, albo ciężka praca i efekty albo jakieś tam zabiegi i nic w ostateczności...

Jeśli ćwiczysz bez tony środków dopingujących i hormonów to talią się przejmowac nie musisz. A jeśli genetycznie jest szeroka to nic z tym nie zrobisz. Wtedy pozostaje zbudować jak najszersze barki i plecy.

Jak poćwiczysz odpowiednio długo, to nie będziesz myśleć o niczym. Dlatego techniki w sporcie powtarza się do znudzenia, aby wykonać je automatycznie.

Aha chodzi o to,ze ja opisalem obejscie w parterze w przypadku gdy wybroniles sie od wejscia w nogi i chcesz obejsc.Jak dalej nie rozumiesz to pisz. Son Gochan

oj to bylo dawno... ale chyba niestety niewiele mi daly te obciazniki. Jednak czytalem kiedys tu na forum, ze jakis koles byl zadowolony, z tym ze On w nich biegal. Jak masz duzo czasu to sprobuj moze cos Ci to pomoze, ale mysle, ze chodzenie na nic sie nie zda. Chyba najlepiej by bylo, jakbys w nich lub biegal. the secret is there's no secret

[...] generalnie kiepskie połączenie, poza tym nie wiesz ile czego? bigos - j.w. tłuste mięso, kiełbasa, kapusta a jedno i drugie mniam mniam....wybór nalezy do Ciebie, jak nie startujesz w zawodach i właśnie się do nich nie przygotowujesz i nie jest to podstawa Twojej diety to załaduj bigosik i bedzie si. Ale "Minister Zdrowia [...]

wiesz jedz na jarmark i kup sobie ze 2 kury i koguta pusc drób na balkon niech niesie jaja a jak ci sie jajka znudza to kolejnym doskonałym zródłem białka jest mięsko z kuraka

nie orjentuej sie za bardzo w cenach ale za takie pieniadze na cykl, a przeciez o odpowiednia suplementacje tez trzeba zadbac, jak i diete (wogole witaminy,białka itp itd.) to nie starczy tyle kasy w zyciu

również mam szerokie biodra ale dlatego że mam takie kości a nie tłuszcz, muszisz trenować całe ciał. Jak poparwaisz górę a zwłaszcza obręcz barkową to nie będzie rzucało się tak to w oczy

[...] b/ww/tł na kg masy ciała, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - dieta nisko tłuszczowa. Skupiam się na przyrządzaniu zdrowych potraw w oparciu o węglowodany i białko z jak najmniejszą ilością tłuszczu. 11)przewidziane finanse na cykl - 4x w tygodniu 12) uwagi i sugestie: moim celem jest redukcja masy ciała, mam problemy z regeneracją gdyż [...]

u mnie nie ma tego problemu jak najbardziej polaczenie OK tyle ze jakis antyestrogen by sie przydal

Wrzuć to co sam zrobiłeś, przecież jak będzie źle to sie poprawi...

jak Ci wchodzi tak szybko to jedz tak ja bym się porzyga.... albo by mnie zaraz zalało

Codziennie to lekka przesada. Mozesz robic barki jako priorytet, ale 2x w tygodniu spokojnie wystarczy. W tym raz mozesz im dac bardziej w kosc, a za 2gim treningiem delikatniej. Jak bedziesz robil 4x w vtygodniu, to miesien nie bedzie mial czasu zeby sie zregenerowac.

[...] to jest zamiennik w razie czego bo jednak będę starał się jeść owsiankę.Jeżeli jesteś w stanie to możesz czasami zaglądać do mojego dziennika :) chętnie poczytam co pisze jak i poszerzę swoja niewielka wiedzę . http://www.sfd.pl/Beksakus%2FDziennik%2FRecomp%2BBasen_i_Aeroby-t736090.html#post0 Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2011-05-15 [...]

Skąd sie wogle wziął ten mit że Winstrol pali fat, że jak na redukcje to stano??